För de flesta av oss är casinospel och betting något som förgyller vardagen. Vi vet vad ansvarsfullt spelande betyder. En rolig fritidssysselsättning som bidrar med lite spänning. Förvånansvärt många upplever dock spel på ett annat sätt. De har svårt att reglera sitt spelande och gör av med mer pengar än de bestämt från början. Det kan såklart leda till enorma problem, både socialt och ekonomiskt. Därför är det viktigt att veta hur du kan göra för att förhindra att det blir så. Den här texten är full av tips och tricks, så fortsätt läsa.
Förhindra spelmissbruk med ansvarsfullt spelande
På svenska casinon finns numera alltid något som kallas för ansvarsfullt spelande. Det är ett gäng verktyg som måste finnas på svenska nätcasinon. Det här är saker som verkligen kan hjälpa dig som vill ta ansvar för ditt spelande. Ansvarsfullt spelande kan i sin tur vara ett sätt att förhindra problemspelande eller spelmissbruk. Här nedanför kan du läsa mer om de olika verktygen och hur du kan använda dem på bästa sätt. Något som definitivt gäller dig som spelar på casinon utan svensk licens, där skyddet inte är lika omfattande.
Ansvarsfullt spelande bättre på svenska casinon
Vet du med dig att du har svårt att begränsa ditt spelande på egen hand? Då kan det vara klokt att hålla sig till svenska spelbolag och det omfattande koncept inom ansvarsfullt spelande de erbjuder. På de sidorna finns det nämligen en rad verktyg som kan hjälpa dig. Några av dessa är:
- Spelgränser: du kan sätta upp en gräns för dig själv för hur mycket du får spela. När du har nått upp till den siffran kan du inte spela mer.
- Spelpaus: en självavstängningstjänst.
- Självtester: tester där du får se hur svåra dina spelproblem är.
- Tresekundersregeln: innebär att du måste vänta i tre sekunder mellan varje snurr i slots.
- Du kan inte spela på kredit.
- Inga minderåriga spelare.
- Bara en bonus per spelare
- Stödlinjen.
Till exempel har de spelgränser, Spelpaus och insättningsgränser. På svenska casinon finns dessutom en tresekundersregel som gör att du måste vänta i tre sekunder mellan varje snurr i slots. De svenska spelbolagen får bara dela ut en bonus till varje spelare. Så det kommer dessutom inte att finnas massor av bonusar som lockar dig att spela mer. Nu ska vi titta närmare på de olika punkterna i listan. Efter det följer ytterligare några goda råd.
Spelgränser
Spelgränser är ett verktyg som kan hjälpa dig att dra ner på spelandet. Du anger hur mycket du vill spela per dag, vecka eller månad. Efter att du har nått upp till den mängden kommer du inte att kunna spela mer. Du kan ange hur mycket pengar du ska spela för och hur mycket tid du får spendera på casinot. Insättningsgränsen är också en form av spelgräns. Då skapar du ett tak för hur mycket du får sätta in per dag, vecka eller månad.
Spelpaus
Om du vill ta en paus från spelandet men inte klarar det på egen hand kan du testa att aktivera en spelpaus. När du aktiverar en Spelpaus blir du blockerad från allt spel på ställen med svensk spellicens. Du kommer alltså varken att kunna spela online eller på travbanor eller bingohallar. Tänk på att det inte går att häva pausen när du väl har aktiverat den. Spelpaus är ett populärt verktyg. I skrivande stund är det nästan 89 000 spelare som har aktiverat pausen.
Du kan välja mellan de här alternativen:
- En månad
- Tre månader
- Sex månader
- Tolv månader eller mer (tills vidare)
Självtester för ansvarsfullt spelande
Oroar du dig för att du är på väg att bli beroende av att spela? Då kan du göra ett självtest och få ett kvitto på hur det ligger till. I testet kommer du att få frågor om hur dina spelvanor ser ut. Testet kanske ger dig ett negativt resultat, men det blir ändå lättare att agera när du vet vad som gäller. Sedan kan du ta ställning till vad du behöver göra. Kanske skulle det hjälpa dig att aktivera en spelpaus. Spelgränser kan också hjälpa i vissa fall som en del av ansvarsfullt spelande.
Du kan också kontakta kundtjänsten för att få hjälp. Självtester finns lättillgängliga på alla svenska casinon.
Tresekundersregeln
På svenska nätcasinon måste du alltid vänta tre sekunder mellan varje snurr när du spelar spelautomater. Forskare har nämligen visat att en av sakerna som skapar beroende i casinospel är deras hastighet. Genom att tvinga spelaren att vänta minskar risken för problemspelande. Det här är visserligen inte ett verktyg som du behöver ta ställning till att använda. Att välja att spela på ett svenskt casino som har den här pausen kan däremot vara ett aktivt val.
Du kan inte spela på kredit
En annan fördel med att spela på ett svenskt casino är att de inte tar emot krediter. Då kan du inte spela för pengar du inte har. Det innebär att du inte kan skapa enormt stora skulder. Det är såklart goda nyheter för personer som har problem med sitt spelande. Annars kan spel på kredit leda till enorma ekonomiska bekymmer för spelaren och dennes anhöriga.
Inga minderåriga spelare
Svenska casinon kontrollerar alla sina spelare. Inga minderåriga får förekomma på svenska casinon. Det här sker bland annat via BankID. På det här sättet skyddar casinot minderåriga mot spelmissbruk. Risken är större att minderåriga utvecklar spelproblem. Därför är artonårsgränsen på svenska casinon en riktigt god idé. Genom att välja ett svenskt casino stödjer du deras arbete på det här området.
Omsorgsplikt gällande ansvarsfullt spelande
Sedan den första januari 2019 har svenska casinon dessutom en omfattande omsorgsplikt. Casinot följer sina spelares aktivitet. När någon börjar spela ovanligt mycket ska casinots personal försöka hjälpa spelaren. Casinot ska alltså försöka ta hand om sina spelare. De ska se till att det fortsätter vara kul att spela. Även om du som spelar också har ett eget ansvar kan det vara skönt att veta. Skulle problemet vara framme, finns också Stödlinjen och Spelberoendes Riksförbund att ta hjälp från.
Bara en bonus per spelare
Svenska spelbolag får bara ge sina spelare en enda bonus nuförtiden. En del kanske uppfattar det som snålhet från spelbolagens sida. Så är dock inte fallet. Det beror på att man sett att kampanjer och bonusar leder till ett ökat spelande. Den enda bonusen är alltså en medveten strategi som hjälper dig att reglera ditt spelande.
Stödlinjen
Om du behöver mer hjälp med ditt spelande kan du kontakta Stödlinjen. Där kan du få gratis stöd med ditt problemspelande. Du kan vara anonym om du vill. Du kan få hjälp via chatt eller telefon. Det är alltid enkelt att hitta länkar till Stödlinjen på svenska casinon.
Berätta för dina anhöriga
Många som har problem med sitt spelande drar sig tillbaka och isolerar sig. Det är kontraproduktivt och motsatsen till ansvarsfullt spelande. Det är ändå lätt att förstå det beteendet. Ens anhöriga kanske inte vet hur mycket man spelar och man försöker dölja det. Det här leder emellertid bara till att dina spelproblem blir ännu värre. Därför rekommenderar vi att du berättar för någon du litar på. Från den personen kan du säkert också få stöd och hjälp när du försöker bli bättre.
Försök hitta andra fritidsintressen
Ett ansvarsfullt spelande är ett spelande som sker för nöjes skull. Du spelar någon gång ibland och har kontroll över summorna du satsar. För att hålla casinospelet ansvarsfullt kan det vara en god idé att varva med någon annan hobby. Vi vet att spel för pengar kan ge en otrolig kick, men det finns annat som kan skapa samma känsla. Eller i alla fall en liknande känsla. Du kan till exempel testa olika former av fysisk träning, kolla på actionfilmer eller lyssna på musik.
